El mes pasado, Francheska concluyó su formación anual en vivo de 24 semanas de DBT‑C Superparenting para madres, padres y cuidadores. Como parte de nuestra misión de ofrecer entrenamiento en múltiples idiomas, por primera vez brindamos interpretación simultánea al español para familias de toda Iberoamérica. Esto nos permitirá lanzar pronto una versión bajo demanda en español, que incluirá todas las preguntas realizadas por los padres y las demostraciones espontáneas (por supuesto, con el consentimiento y la protección de la privacidad de los participantes). ¡Hurra! Y, como siempre, ¡donamos nuestras formaciones de Superparenting a familias ucranianas (y la formación en DBT‑C a profesionales ucranianos) — Слава Україні! — lo que dio lugar a un grupo multicultural de padres aprendiendo DBT‑C lado a lado, compartiendo sus desafíos y beneficiándose de las respuestas de Francheska. Madres, padres y clasicistas apoyándose mutuamente en todo el mundo es, literalmente, nuestra visión. Así que este fue, sin duda, un hito para nuestra misión.
En sus comentarios finales, Francheska reiteró que los padres trabajan en sanar sus propias vulnerabilidades en los sentidos fundamentales, utilizando el Core Problem Analysis (CPA) como guía, para poder crear un entorno preparado para el cambio y convertirse en entrenadores de sus hijos mediante el modelado y la práctica de las habilidades de regulación emocional aprendidas en Superparenting.
Como cofundadora de CTC —y aquí siempre bromeamos con esto—, incluso sin ser clínica, a estas alturas casi podría enseñar el curso por ósmosis (tranquilidad: es solo una broma). Pero, hablando en serio, igual que repetir un mantra o una oración miles de veces, siguen apareciendo nuevas comprensiones sobre lo crucial que es que los padres hagan su propio trabajo de autorreparación.
Esta comprensión en particular —sobre el trabajo de autorreparación— se centró en la ansiedad en los preadolescentes. Pero antes, hace falta un mini‑curso acelerado de CPA (¡perdón, Francheska!). Los tres sentidos fundamentales que Francheska ha identificado a lo largo de décadas de trabajo clínico (incluyendo con niños desde los 4 años) son: Sentido de Amor a Sí Mismo, Sentido de Pertenencia y Sentido de Seguridad. Son los distintos niveles de vulnerabilidad en estos sentidos los que impulsan nuestros pensamientos y comportamientos. Su modelo de intervención CPA permite que cualquier persona (incluidos los niños) identifique sus vulnerabilidades inconscientes que radican “bajo la línea de flotación”, las lleve a la conciencia y pueda luego superarlas. (PD: Aquí tienes un curso acelerado más profundo 😊).
Ahora profundicemos en el Sentido de Seguridad, porque es el sentido que se encuentra en la base de la pirámide, similar a la jerarquía de necesidades de Maslow. En palabras de Francheska: “La seguridad domina todo, porque cuando hay una alta vulnerabilidad en el Sentido de Seguridad, puedes olvidarte del Amor a Sí Mismo y de la Pertenencia. A la naturaleza no le importa si somos felices; solo le importa que estemos vivos el tiempo suficiente para reproducirnos.” Entonces, ¿cuál es la emoción principal asociada al Sentido de Seguridad? El miedo, seguido de la ira, que aparece para restaurar el control y disminuir el miedo. Un Sentido de Seguridad sólido (que en última instancia significa capacidad de mantener control y mejorar la predictibilidad) surge de acumular conocimiento, conexiones y/o recursos.
¿Cómo se disminuye la vulnerabilidad en el Sentido de Seguridad? Obteniendo control real, no una ilusión de control. El control real proviene de controlar lo único que podemos controlar: a nosotros mismos (lo que hago / siento / pienso / mi salud física). La ilusión de control aparece en dos formas: 1)Hacer que otras personas, la vida o las circunstancias sean responsables de nuestros problemas y de solucionarlos, usando fuerza contra otros (agresión verbal o física, amenazas, críticas, juicios), y 2) Usar fuerza contra nosotros mismos (autolesiones, ideación suicida, autocastigo, autocrítica).
Ahora, una pregunta y luego la lucidez que llega : “Si un Sentido de Seguridad fuerte proviene de obtener autocontrol y acumular conocimiento, conexiones y recursos… ¿no son todas esas cosas “de adultos”? Siguiendo esa lógica, “¿no tendrían los niños, por defecto, un nivel alto de ansiedad porque aún no están en el mundo acumulando esas capacidades?”
Respuesta: “¡No!” Porque los padres (o cuidadores) proporcionan la base del Sentido de Seguridad para los niños al ofrecer protección, recursos, conocimiento y conexiones provenientes de su propia experiencia vital, hasta que los niños sean lo suficientemente mayores para obtener por sí mismos esos elementos del Sentido de Seguridad. Los padres son los protectores, así que la ansiedad del niño se modula a través de ellos. PERO, si los padres no proporcionan protección, esto es una receta para la ansiedad. El Sentido de Seguridad desaparece. Por eso los niños altamente sensibles con desregulación emocional presentan niveles tan altos de ansiedad y trastornos de ansiedad comórbidos: porque ni siquiera pueden controlarse a sí mismos, y por lo tanto no pueden predecir cómo reaccionarán.
Brindar a un niño un Sentido de Seguridad es exactamente la razón por la que los padres deben sanar primero su relación con el Yo. De lo contrario, fomentarán ansiedad en sus hijos porque no podrán cumplir el rol de protector, un rol que los niños necesitan para desarrollar una regulación emocional saludable hasta que sean lo suficientemente mayores para reunir sus propios recursos (o, como lo llama Francheska, Hornear tu propio pan, su metáfora amigable para niños sobre mantener una relación sana con el Yo).
Si los padres no sanan su relación con el Yo, transmiten el programa heredado de sus propios padres —incluso si juraron no hacerlo y son conscientes del daño que les causó—. Este es el mecanismo detrás de la transmisión transgeneracional de la violencia. Lo que podemos desarrollar es libertad de elección, para dejar de estar a merced de programas inconscientes que hasta ahora han dictado nuestros pensamientos y, por ende, nuestras reacciones. Y ahí es donde el CPA ilumina esos programas inconscientes y los lleva al nivel de la conciencia, para que podamos superarlos.
En resumen, el bienestar a largo plazo de nuestros hijos comienza con nuestra capacidad de desarrollar nuestro propio Sentido de Seguridad, quizá mucho antes de que los bebés nazcan.